Részletek
A test...
Elsősorban a test-építés sportágban valamilyen szintű gyakorlatot szerzett sportolók tudásának bővítését szolgáló ismeretanyag.
izomzatának...
Megismerhetitek az apróbb, de nagyon fontos kivitelezési módokat, melyek alkalmazásával szebb érettebb izmot építhettek kívánalmaitoknak megfelelően.
edzése
Kitérve a női alakformálás gyakorlatainak részletes ismertetésére, különös tekintettel a comb és a „csípő” izmainak edzésére.
